人的声带是世界上最珍贵的乐器，因为它是唱歌发声的无知基础，并且不能像乐器一样可以随心更换。人们都希望自己拥有优美动听的嗓音，学习声乐的人尤其如此，所以保护嗓音，使发声器官处于良好的功能状态是非常重要的。声乐教学是学科教学法中的一个新的研究领域。在人体的生理变化过程中，青春期作为学生生理变化的重要时期。最显著的特点是儿童的嗓音由清脆、稚气的童声向成人嗓音的转变。从童声变为成人的声音的生理变化科学上成为生理变声器。那么应当如何在变声期间进行声乐学习及嗓音保护呢？星起点的老师为您简单介绍：
一、变声期介绍
男孩的变声期通常在十二到十五岁，女孩的变声期一般在十二到十六岁，变声期持续的时间通常情况下为平均一年左右。变声期是人在成长发育阶段嗓音由童音向成年音转变的正常的生理变化阶段，是儿童发声器官成长发育的必然现象和关键时期。在儿童变声期间，会受到生理，心理，地理条件，社会环境，生活水平，文化素质与遗传基因条件的制约和影响，最终形成具有个人风格的成人声音。
二、变声期的声乐训练
（一）呼吸训练
呼吸是声乐演唱的基础，只有坚实、正确的呼气才能提供歌者源源不断的动力。
1.“闻花香”，指导学生体会闻花香时的气息吸入肺部的感觉，辅助学生找到正确的吸气位置。
2.快吸慢吐，慢吸快吐。通过快速吸气缓慢吐气或慢速吸气快速吐气的训练方式练习对气息的控制，体会腰腹向外扩张用力。在吐气的过程中，可以使用一张长纸条放在嘴前，观察纸条起伏是否平稳了解学生吐气是否均匀。
（二）共鸣训练
哼鸣训练，在进行哼鸣训练时让学生体会声音集中在一个小点释放出来的感觉，高位置、轻声的练习。在哼鸣训练时胸腔放松打开，鼻腔扩张，口腔内开口空间保留，笑肌抬起保持积极状态，声音保持在同样的位置，将声音送向远方。
（三）发声训练
1.初期与中期的学生以开口音“a”为主进行发声训练，发声前指导学生找到“打哈欠”时口腔内打开的状态，音域以中低声区为主，在8-10度之内进行练习。
2.变声后期的学生除开口音外，还可再加入比口音“e”音的练习，音域仍然控制在学生适合的音高，10度以内范围进行练习。
（四）体态训练
作为声乐演唱者上台整体的形态与仪表也很重要，在进行体态训练时要求学生对镜练习。站立姿态向上挺拔，腰背挺直，避免含胸、向前伸脖子，面部表情不要过于扭曲。在平时歌唱练习时也要做到以这样得体的姿态进行。
三、变声期的嗓音保护
（一）保护声带
处于变声期的学生因声带处于发育阶段，不适合长时间进行发声练习，声乐训练应以无声训练为主，训练时间控制在20-30分钟最佳。在这一时期要培养学生养成正确地用嗓习惯。树立起自我保护的意识，避免大声叫喊，过度用嗓。养成良好生活作息，保证睡眠充足等。
（二）帮助学生建立自信
学生在这一时期因为生理上的发育会引起身体上的某些变化，这些变化可能会导致其产生自卑情绪。作为教师在这一时期我们需要帮助学生了解人体的发育规律，让学生明白这一时期发生的变化都是正常的，从而让学生正面、积极地面对变声期中发生的一切身体及心理上的变化。
与此同时，还需要给学生树立正确的声音概念，避免学生在这一时期追求发出高音或者想要模仿教师或歌唱名家的声音而去过度练习，导致声带受损造成不可挽回的伤害，我们需要向学生明确这一时期出现沙哑的音色是正常的，不必要过分追求音高，音量。
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